Procrastinação: O Que Há de Errado Comigo?

“Sei que preciso começar a praticar atividades físicas. Chego a colocar a roupa de treinar, e no final, não vou”.

“Sei que preciso estudar para passar no concurso que eu quero, mas quando percebo, já se passaram horas rolando a tela do celular”.

Eventualmente, todos nós já nos percebemos procrastinando, faz parte da experiência humana (podemos falar sobre preferência à recompensa imediata). Mas e quando procrastinamos uma ação que seria definidora do nosso futuro? Que seria o divisor de águas das nossas vidas? Que é a ponte para aquele sonho que você tanto almejou? Ou ainda, quando é a solução para um problema que se perdura na sua vida há anos? Na clínica, ouvimos muitas histórias assim. O que implica termos inciativa para essas tarefas?